퀴노아효능1 퀴노아 효능 8가지와 부작용, 먹는법 정리 곡식의 어머니라는 이름을 가진 또 하나의 슈퍼푸드 퀴노아에 대해 들어보셨을 텐데요. 건강 식단의 재료로 빠지지 않는 식재료 중 하나입니다. 오늘은 퀴노아의 효능 가지와 피해야 할 부작용, 먹는법까지 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 퀴노아는 2. 퀴노아 효능 8가지 3. 퀴노아 부작용 4. 퀴노아 먹는법 5. 결론 1. 퀴노아는 풍부한 단백질을 함유하고 있고 '모든 곡식의 어머니'라는 수식어를 가진 퀴노아는 고대 잉카 제국 시절 감자, 옥수수와 함께 3대 작물로 불렸고, 잉카제국 멸망 후 생산지가 감소하며 적은 양만 재배되어 왔습니다. 하지만, 근래에 다양한 영양성분과 건강에 효능이 밝혀지며 많은 사람들의 이목이 집중되면서 또 하나의 슈퍼푸드로 재조명되고 생산량도 다시 늘어나 현재는 전 세계적으로 사랑.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음
