콜레스테롤1 고지혈증에 좋은 음식 BEST 7 고지혈증 때문에 어떤 음식이 좋은지 찾고 계신가요? 이 글을 통해 고지혈증의 원인이 무엇인지, 이를 개선하거나 예방하기 위해서는 어떤 음식들이 도움이 되는지에 대한 자세한 정보를 알려드리겠습니다. 목차 1. 고지혈증이란? 2. 고지혈증에 좋은 음식 7가지 3. 음식과 병행할 생활 습관 4. 마치며 1. 고지혈증이란? 1-1. 기본 정보 고지혈증, 또는 지질 대사 장애라고도 불리는 이 상태는 혈액 내에 지방 성분이 적정 수준을 넘어 과도하게 존재하는 상태를 말하는데요. 주로 콜레스테롤과 중성지방의 농도가 비정상적으로 높은 것이 특징입니다. 이러한 높은 지질 수치는 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 작용하게 됩니다. 1-2. 콜레스테롤과 중성지방 콜레스테롤은 세포막의 구성 요소로 필수적이지만, 과도하게 증가.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음
