노로바이러스 증상과 예방법

 

해산물을 먹을 때 특히 신선도를 체크하면서 식중독에 걸리지 않을까? 하는 걱정을 해본 적이 있으실 겁니다. 특히, 겨울에 제철 식품인 생굴을 먹을 때 노로바이러스에 대한 걱정을 하게 되는데요. 오늘은 전염성이 매우 강한 노로바이러스로 인해 어떤 증상이 나타나며, 어떻게 치료해야 하는지, 그리고 예방법에 대해서도 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

목차
1. 노로바이러스란?
2. 노로바이러스 특징
3. 노로바이러스 치료 및 예방법
4. 마치며

 

 

1. 노로바이러스란?

 

감염성 위장염을 일으키는 주요 원인 중 하나로, 전 세계적으로 널리 퍼져 있는 질환인데요. 특히 겨울철에 활발하며, 빠르게 전염되는 특징을 가지고 있습니다. 또한, 모든 연령대에서 발생할 수 있으며, 특히 단체 생활을 하며 식사도 같이 하는 어린이집, 유치원, 학교, 병원 같은 곳에서 많이 발생하는 경향이 있습니다.

 

1-1. 바이러스 특성

 

매우 작은 크기의 RNA 바이러스로 다양한 환경에서 매우 강한 생존력을 가지고 있고, 소독 약품에도 저항력이 강하며 온도 변화에도 끈질기게 생존합니다. 이로 인해 가정, 학교, 병원과 같은 다양한 환경에서 쉽게 발견될 수 있습니다.

 

1-2. 감염 경로

 

주로 오염된 음식이나 물을 통해 전염됩니다. 특히, 생굴 같은 해산물이나 덜 익힌 음식을 통한 감염이 자주 나타나고 있는데요. 또한, 감염된 사람의 분비물에 직접 접촉하거나 이를 통해 오염된 표면을 만진 후 입이나 코를 만지는 것으로도 감염될 수 있습니다. 그렇게 때문에 개인 위생 관리가 매우 중요합니다.

 

생굴 안전하게 즐기는 방법 바로가기

 

1-3. 증상

 

가장 일반적인 증상은 구토와 설사입니다. 추가적으로, 복통, 오한, 근육통, 두통, 발열 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 증상은 감염 후 12시간에서 48시간 사이에 시작되며, 대부분의 사람들은 3일 이내에 회복됩니다. 그러나 감염된 사람은 증상이 사라진 후에도 일정 기간 동안 바이러스를 배출할 수 있으므로, 일정 기간 동안  위생 관리에는 계속해서 해줘야 합니다.

 

 

 

2. 노로바이러스 특징

 

2-1. 높은 전염성

 

매우 적은 양으로도 감염을 일으킬 수 있는 높은 전염성을 가지고 있습니다. 감염된 사람의 구토물이나 대변에 포함된 바이러스가 음식, 물, 또는 표면을 오염시킬 수 있으며, 이를 통해 다른 사람들에게 전파될 수 있습니다. 또한, 공기 중에 떠다니는 바이러스가 있는 분비물 입자를 흡입하는 것만으로도 감염될 수 있습니다.

 

2-2. 강한 생존력

 

노로바이러스는 다른 많은 바이러스들에 비해 다양한 환경 내에서 더 오랫동안 생존할 수 있습니다. 일반적인 가정용 소독제나 온도 변화에 대한 저항력이 강하기 때문입니다. 따라서 오염된 표면이나 물체를 통해 쉽게 전파될 수 있습니다.

 

 

2-3. 증상 발현 속도

 

바이러스가 위장관에 빠르게 작용을 해서 영향을 미치기 때문에 대개 감염 후 12~48시간 이내에 발현됩니다.

 

2-4. 다양한 변이

 

여러가지 변이가 있으며 이는 바이러스가 시간이 지남에 따라 진화하는 능력 때문입니다. 이로 인해 사람들이 바이러스에 대한 면역을 개발하기 어렵고, 동일한 개인이 여러 번 감염될 수도 있게 됩니다.

 

2-5. 연령 특성

 

모든 연령대에서 감염될 수 있지만, 특히 어린이와 노인에서 더 심각한 증상을 보일 수 있습니다. 이는 이들 연령대의 면역 체계가 완전히 발달하지 않았거나 약해진 경우가 많기 때문입니다.

 

 

 

3. 치료 및 예방법

 

3-1. 수분 섭취 유지

 

가장 대표적인 증상인 설사와 구토로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물, 스포츠 음료, 구강 수액 보충제 등 다양한 방법을 통해 전해질과 수분을 보충해야 합니다. 특히 어린이와 노인의 경우 탈수가 더 위험할 수 있으므로 더욱 주의가 필요합니다.

 

3-2. 증상 완화

 

구토나 설사를 완화하기 위해 가정에서 시행할 수 있는 일반적인 방법으로, 가벼운 식사를 하고, 기름진 음식이나 매운 음식, 알코올, 카페인 등을 피하는 것이 좋습니다.

 

3-3. 약물 치료

 

바이러스 자체의 변이가 심하기 때문에 특정 약물 치료는 없지만, 증상을 완화하기 위한 일부 약물이 사용될 수 있습니다. 구토를 완화하기 위한 구토억제제나, 설사를 줄이기 위한 지사제 등이 있습니다. 하지만 이러한 약물 사용도 반드시 의료기관의 지시에 따라야 합니다.

 

 

3-4. 개인 위생 관리

 

다른 사람들에게 쉽게 전파될 수 있으므로, 개인 위생 관리가 매우 중요합니다. 손을 자주 씻고, 화장실 사용 후와 식사 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 또한, 감염된 사람의 사용한 식기나 수건은 별도로 세탁하고, 환경 소독을 철저히 해야 합니다. 

 

3-5. 안전한 조리 및 섭취

 

음식을 통해 쉽게 전파될 수 있으므로 날것보다는 충분히 익혀 먹고, 특히 해산물을 섭취할 때는 더 신경써서잘 익혀 먹어야 합니다. 또한, 식품 보관 및 조리 과정에서 교차 오염에도 주의해야 합니다.

 

3-6. 감염자 접촉 최소화

 

감염된 사람과의 직접적인 접촉은 최대한 피해야 합니다. 개인 용품, 의류, 침구, 수건 등을 별도로 관리하고, 이들을 주기적으로 소독하는 것이 좋습니다.

 

3-6. 정기적 소독

 

노로바이러스는 물체의 표면에서 오랜 시간 동안 생존할 수 있습니다. 따라서 주거 환경, 특히 주방과 화장실은 정기적으로 청소하고 소독하는 것이 중요합니다. 바이러스를 제거하기 위해 표면을 표백제 또는 노로바이러스에 효과적인 다른 소독제로 청소해야 합니다.

 

 

 

4. 마치며

 

지금까지 노로바이러스의 증상과 특징, 치료 및 예방법에 대해서 알아봤는데요. 해산물, 특히 생굴을 드실 때 각별히 주의하시기 바라며 포스팅을 마치겠습니다.

 

 

 

 

장염 증상과 원인, 종류와 치료방법